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Verlust und Trauer: Tage wie Salzwasser von Sita Maria Frey (Foto: Valerie Wagner)

Verlust und Trauer: Tage wie Salzwasser von Sita Maria Frey

Zuletzt aktualisiert am 01/03/2026 von Valerie Wagner

Was passiert, wenn der Boden unter unseren Füßen plötzlich wegbricht? In dieser Folge spreche ich mit Sita Maria Frey über ihren bewegenden Debütroman „Tage wie Salzwasser“ – ein Roadtrip von Freiburg nach Sizilien, der von zwei ungleichen Frauen handelt, die beide mit existenziellen Verlusten konfrontiert sind.

Sita erzählt, wie ihre eigenen Erfahrungen mit plötzlichem Verlust in den Roman eingeflossen sind, warum sie gesellschaftliche Tabus wie das Hadern mit einer Schwangerschaft thematisiert und wie sie komplexe Charaktere entwickelt, die zwischen dem, was sie wollen, und dem, was sie brauchen, navigieren müssen.

Über die Autorin

Sita Maria Frey ist anderthalb Schwimmzüge lang und 1629 Scheiben Raclette-Käse schwer.

Ihre große Liebe ist das Wasser.

Sita wurde 1983 in Mülheim an der Ruhr geboren, hat nach dem Studium an der Universität Freiburg promoviert und bei Rowohlt, Hanser und S. Fischer Verlag gearbeitet. Heute lebt sie mit ihrer Familie am Zürichsee. „Tage wie Salzwasser“ ist ihr Debütroman. 

Sita auf Instagram: @sitalibertad

Sitas Website: textding.ch

© Michael Schlothane

Themen dieser Folge

  • Ihren nächsten Roman über eine Großmutter, die ihre Enkelin aufnimmt
  • Warum Sita in der Elternzeit mit dem Schreiben begann
  • Die Herausforderungen als Lektorin, den eigenen Text zu bearbeiten
  • Ihre Doktorarbeit über Organtransplantation in der Gegenwartsliteratur
  • Die Rolle von Social Media im Buchmarketing – Segen oder Fluch?
  • Ihre Creative Writing Kurse in der Schweiz

Shownotes

00:51 Rezension über Tage wie Salzwasser
03:16 Über die Autorin Sita Maria Frey
04:18 Verlust und Trauer: Tage wie Salzwasser von Sita Maria Frey
05:18 Der Zürichsee ist 3,85 km breit
07:26 textding.ch – Website von Sita Maria Frey
11:44 Worum gehts in Tage wie Salzwasser?
13:04 Warum hast du diese Geschichte geschrieben?
17:24 Wasserweckle und Stefans Käsekuchen im Buch
19:55 Wie lange hast du am Buch gearbeitet?
21:32 Schreiben in der Elternzeit
24:35 Selbst lektorien – niemals!
25:55 Englische Literatur
26:22 Zu nah beim Goethe und Schiller
26:48 Doktorarbeit zu Gegenwartsliteratur
32:39 Die Figur Atlanta
33:44 Was war zuerst da? Thema, Geschichte, Figur?
34:03 Das erste war die Idee der Bewegung also der Reise
35:31 Figuren auf dem Weg: Von wollen zu brauchen
38:14 Trauer und Verlust
38:39 Reise im Sinne von Aufbrechen
40:32 Ein Thema aus dem eigenen Leben
48:34 Wie beeinflusst unsere Prägung unser Leben?
49:10 Wie wichtig ist Social Media fürs Buchmarketing?
52:39 Lektorat, Satz, Druck uvm wird vom Verlag organisiert
53:28 Aber auch das Marketing muss dazugehören
56:08 Die Überraschungsfrage
57:58 Welches Buch kannst du empfehlen?
58:07 Dschinns von Fatma Aydemir
58:11 Der Gott des Waldes von Liz Moore
59:15 Was kommt als nächtes?
01:01:40 Verlosung von drei Exemplaren von Tage wie Salzwasser

Verlosung

Das Gewinnspiel ist beendet. Die Gewinner wurden informiert und haben nun eine Woche Zeit sich zu melden.

Bis 22. Februar 2026 kannst du eines von drei Exemplaren gewinnen! Alle Details hörst du in der Folge – oder erfährst du im Newsletter. Hier findest du die Teilnahmebedingungen.

„Tage wie Salzwasser“ von Sita Maria Frey

Verlag: Droemer HC
Seitenanzahl: 320 Seiten
ISBN: 978-3-426-56461-5
Erscheinungstag: 02.05.2025

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Genannte Buchempfehlungen

Dschinns von Fatma Aydemir


Verlag: Hanser Verlag
Seitenzahl: 368 Seiten
ISBN: 978-3-446-26914-9
Erscheinungsdatum: 14.02.2022
Preis: Deutschland 24,00 € | Österreich: 24,70 €

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Der Gott des Waldes von Liz Moore
Aus dem Englischen von Cornelius Hartz

Verlag: C. H. Beck
Seitenzahl: 590 Seiten
ISBN: 978-3-406-82977-2
Erscheinungsdatum: 20.02.2025
Preis: 26,00 €

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Über die Autorin

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Kommentare

129 Kommentare zu „Verlust und Trauer: Tage wie Salzwasser von Sita Maria Frey“

  1. Avatar von Caroline

    Das Thema Resilienz und die Reise vom ‚Wollen‘ zum ‚Brauchen‘ spricht mich sehr an. Da ich selbst Wert auf eine gesunde Bewältigung von Krisen lege, bin ich gespannt, wie die Figur Atlanta ihren Weg findet – ich hüpfe gerne in den Lostopf!

  2. Avatar von Anika Weber
    Anika Weber

    Ich lasse mich gerne in neue Romane entführen.

  3. Avatar von Sarah Rauschert
    Sarah Rauschert

    ich würde mich sehr über das Buch freuen.

  4. Der Klappentext hört sich interessant an. Vielen Dank für die Gewinnchance!

  5. Das Buch klingt mega interessant, würde mich riesig freuen, es lesen zu dürfen durch diese Verlosung! Vielen Dank

  6. Das Buch klingt toll, danke für die Chance.

  7. Avatar von Gertraud

    Dieses Buch würde mich sehr Interessieren!

  8. Avatar von Alexander Müller
    Alexander Müller

    ich würde mich über den Gewinn sehr freuen.

    1. Viel Erfolg! Du bist im Lostopf.

  9. Als Bücherratte freue ich mich immer auf neuen Stoff zu lesen.

    1. Viel Erfolg! Du bist im Lostopf.

  10. Das Buch klingt sehr spannend.
    Wäre schön wenn ich es lesen könnte.

    1. Viel Erfolg! Du bist im Lostopf.

  11. Avatar von Gerlinde

    Das klingt sehr interessant und macht mich neugierig. Ich würde mich sehr über das Buch freuen.

    1. Viel Erfolg! Du bist im Lostopf.

  12. Die Ankündigung zu „Tage wie Salzwasser“ klingt für mich unglaublich interessant. Weibliche Perspektive, existenzielle Themen, Italien. In diese Welt würde ich gern versinken.

    1. Du bist im Lostopf, viel Erfolg!

  13. Avatar von Sarah Stolberg
    Sarah Stolberg

    Ich bin neugierig auf das Buch , klingt sehr interessant.
    Würde mich wahnsinnig freuen 🥰

    1. Viel Erfolg, du bist im Lostopf!

  14. Avatar von Erika Bundschuh
    Erika Bundschuh

    Verlust und Trauer sind aktuell Thema … ich würde mich sehr über dieses Buch freuen

    1. Liebe Erika, du bist im Lostopf und ich wünsche dir viel Erfolg!

  15. Wäre ein schönes Geschenk für meine Freundin.

    1. Das ist ein schöner Gedanke! Du bist im Lostopf.

  16. Avatar von Björn und Yvonne
    Björn und Yvonne

    Meine Freundin und ich sind sehr gespannt auf den Roman, wir versuchen hier mal unser Glück, ansonsten bleibt ja noch die Möglichkeit den Roman zu kaufen

    1. Viel Erfolg! Ihr seid im Lostopf.

  17. Lese sonst eher sience fiction 🙂 möchte aber auch mal was ganz anderes lesen… und das hier klingt gut

    1. Oh spannend so ein Genre-Wechsel! Dann viel Erfolg bei der Verlosung!

  18. Ein Buch, das Trauer nicht beschönigt, sondern in bewegende Bilder fasst. ‚Tage wie Salzwasser‘ klingt nach einer Geschichte, die lange nachhallt – genau das möchte ich lesen

    1. Du bist im Lostopf! Die Verlosung endet heute um 23.59 Uhr. Viel Erfolg!

  19. Avatar von eckhard nitschke
    eckhard nitschke

    spannendes Buch, möchte ich gerne lesen

    1. Du bist im Lostopf! Die Verlosung endet heute um 23.59 Uhr. Viel Erfolg!

  20. Ich habe jetzt schon mehrere positive Kritiken zu dem Buch gelesen bzw. gehört und bin mittlerweile echt gespannt auf die Story 🙂

    1. Das freut mich! Ich kann die Geschichte sehr empfehlen! Du bist im Lostopf! Die Verlosung endet heute um 23.59 Uhr. Viel Erfolg!

  21. Avatar von Jeanette

    bin gerne beim Gewinnspiel dabei

    1. Du bist im Lostopf! Die Verlosung endet heute um 23.59 Uhr. Viel Erfolg!

  22. Avatar von Esther P.

    Ich bin einfach neugierig auf das Buch –Tage wie Salzwasser

    1. Du bist im Lostopf! Die Verlosung endet heute um 23.59 Uhr. Viel Erfolg!

  23. Wäre sehr gespannt auf dieses Buch.

    1. Du bist im Lostopf! Die Verlosung endet heute um 23.59 Uhr. Viel Erfolg!

  24. Avatar von Marina L.

    Tolle Beschreibung der Autorin – ist das Buch auch so?

    1. Seltsame Frage, hast du die Folge angehört? Dann könntest du dir die Frage selbst beantworten … Du bist im Lostopf – Die Verlosung endet heute um 23.59 Uhr. Viel Erfolg!

  25. Avatar von Erika Koss
    Erika Koss

    Scheint ein tolles Buch zu sein. Würd ich gern lesen.

    1. Du bist im Lostopf! Die Verlosung endet heute um 23.59 Uhr. Viel Erfolg!

  26. Da ich an neuen Büchern immer interessiert bin, mach ich doch einfach mal mit bei dieser Verlosung
    Allen viel Glück dabei 🍀

    1. Die Verlosung endet heute um 23.59 Uhr. Viel Erfolg! Und klar, Bücher kann man nie genug haben.

  27. Bin gern bei diesem Gewinnspiel dabei. Für mich ist jeder Abschied die Geburt einer Erinnerung

    1. Schön gesagt, du bist im Lostopf, viel Erfolg!

    2. Avatar von Angelika Oexl
      Angelika Oexl

      DANKE ? 🙂

  28. Das wäre eine schöne Überraschung.

  29. Danke für die Gewinnchance

    1. Avatar von Ben Schulz
      Ben Schulz

      Sehr geehrte Damen und Herren,

      hiermit nehme ich an der Verlosung Teil.

      Ein wirklich schönes Buch zu einem interessanten Thema.

      Dieses schöne Medium möchte ich liebend gern lesen weil mich die Thematik des Buches sehr beeindruckt finde.

      Ich drücke mir beide Daumen für die Verlosung.

      Toi Toi Toi.

      1. Du bist im Lostopf, viel Erfolg!

  30. ich würde mich über das Buch freuen…

  31. Avatar von Kerstin

    Da hüpfe ich doch gleich mit in den Lostopf. Danke

  32. Ich würde mich sehr freuen, wenn ich gewählt werde 🙂

    1. Ich wünsche dir viel Erfolg!

  33. Das Buch klingt wirklich toll und inspirierend. Würde ich echt gerne lesen !

    1. Das ist es, definitiv! Ich wünsche dir viel Erfolg!

  34. Avatar von Härtel

    Ein sehr schönes Buch, das was ich bis jetzt lesen konnte. Ich mach gerne mit, da man nie genug Lesestoff haben kann.

    1. Da hast du Recht! Viel Erfolg!

  35. Das hört sich toll an und würde ich super gerne meiner lieben Schwägerin schenken, wenn ich es gewinne. 🙂

    1. Eine schöne Idee! Viel Erfolg!

  36. Avatar von Philipp

    Cooles Gewinnspiel

  37. Avatar von Mario Kaeß
    Mario Kaeß

    Darf ich auch mitmachen?

  38. Würde dieses Buch sehr gerne lesen, da wir lernen mussten mit ähnlichen Erfahrungen umzugehen.

    1. Oh das ist schade zu hören. Das Buch wird dir dann sicher gefallen. Viel Erfolg!

  39. Die Geschichte klingt auf jeden Fall interessant – und Lesestoff kann ich sowieso nie genug haben 🙂

  40. Avatar von Marco Senel
    Marco Senel

    Interessantes Buch, ich werf mich gern mal in den Lostopf!

  41. In der Beschreibung der Atlanta kann ich mich wiederfinden. Die Balance Schwere und Leichtigkeit, das Behalten der Hoffnung bei all den Schicksalsschlägen – Es wird ein fesselndes Buch sein, das ich gerne lesen möchte.

    1. Das ist es! Viel Erfolg!

  42. Avatar von Francalma Nieddu
    Francalma Nieddu

    Ich bin neugierig auf das Buch und würde gerne an der Verlosung teilnehmen.

    1. Du bist im Lostopf! Viel Erfolg.

  43. Avatar von Frank Warnking
    Frank Warnking

    drücke allen die Daumen 🙂

  44. Avatar von Helga Licher
    Helga Licher

    ich bin eine Leseratte, mehr brauche ich wohl nicht sagen…

  45. Avatar von Cornelia

    Ich würde mich riesig über das Buch freuen.C

  46. Avatar von Jutta S.

    Ein sehr schöner Buchtitel. Ich bin neugierig darauf das Buch zu lesen.

  47. Das hört sich nach einem interessanten Buch an. Ich tummel mich gerne mit im Lostopf.

  48. Avatar von Claudia Fritsch
    Claudia Fritsch

    Das Buch spricht mich sehr an und ich würde es gern lesen.

  49. Avatar von Mahsa Bami
    Mahsa Bami

    Das Buch wäre ein tolles Geschenk.😍

  50. Ich bin eine Wasserratte und muß ins Wasser, sobald ich an einem Fluß, See oder Meer bin – das Buch klingt sehr interessant, ich würde gerne lesen

  51. Avatar von Schulte Heike
    Schulte Heike

    Würde diese Buch gerne gewinnen.Lese sehr gerne.

  52. Avatar von Melanie

    Ich habe richtig Lust, das Buch zu lesen

  53. Avatar von Alexander
    Alexander

    Das hört sich sehr interessant an. ich würde das Buch gerne gewinnen!

  54. Avatar von Sven Lübke
    Sven Lübke

    Bin gespannt. Gerne nehme ich am Gewinnspiel teil.

  55. Avatar von Nicole Adler
    Nicole Adler

    Ich würde mich einfach ganz sehr über neuen Lesestoff freuen 🙂

    1. Das glaub ich gleich und du hast die Chance, denn du bist im Lostopf!

  56. Avatar von Rainer Herr Herrmann
    Rainer Herr Herrmann

    Ich würde das Buch gerne meiner Freundin schenken

    1. Das ist sehr schön, du bist im Lostopf!

  57. Avatar von Vivien Engelbrecht
    Vivien Engelbrecht

    Die Idee, Trauer und Verlust auf einem Roadtrip zu verarbeiten, spricht mich sehr an. Ich finde es spannend, wie Sita Maria Frey scheinbar persönliche Erfahrungen so einfühlsam in einen Roman einfließen lässt. Ich würde das Buch gerne lesen, um zu sehen, wie sich die Figuren auf ihrer Reise entwickeln und wie sie mit ihren Verlusten umgehen.

  58. Avatar von Kristin

    Ich bin neugierig auf das Buch und würde gerne an der Verlosung teilnehmen.

    1. Viel Erfolg – du bist im Lostopf!

  59. Avatar von Thomas Bechtel
    Thomas Bechtel

    Hallo Valerie,

    bin schon sehr neugierig und würde gerne das Buch gewinnen. Wäre super toll.
    Dir alles Gute und viel Gesundheit.

    Gruß Thomas

    1. Hallo Thomas, ich wünsche dir viel Erfolg! Du bist im Lostopf. Liebe Grüße, Valerie

  60. Avatar von Michael Steyns
    Michael Steyns

    Das Buch wäre ein tolles Geschenk für meine Partnerin.

    1. Du bist im Lostopf, ich wünsche dir viel Erfolg!

  61. Ich würde mich riesig über das Buch freuen.

    1. Du bist im Lostopf! Viel Erfolg wünsche ich dir.

  62. Avatar von Michelle

    würde das Buch sehr gerne lesen und hoffen, für mich etwas mitzunehmen

    1. Ich wünsche dir viel Erfolg! Du bist im Lostopf.

  63. Avatar von Steinbrecher
    Steinbrecher

    Würde das Buch gerne lesen und hoffe auf etwas Glück.

    1. Ich wünsche dir viel Erfolg, du bist im Lostopf!

  64. Avatar von Corinna

    „Verlust und Trauer“ sind sehr starke Gefühle, möchte ich gerne lesen

    1. Und Sita hat diese Gefühle wunderbar in Worte gefasst. Du bist im Lostopf!

  65. Das Buch klingt super interessant, und für mich wäre es eine tolle Geburtstagsüberraschung, wenn ich ein Exemplar davon gewönne.

    1. Es war wunderbar zu lesen! Du bist im Lostopf.

  66. Interessantes Buch, ich werf mich gern mal in den Lostopf!

    1. Super! Du bist im Lostopf, viel Erfolg!

  67. Ich weiß, wie sich Salzwasser-Tage anfühlen und möchte das Buch sehr gerne lesen!
    Liebe Grüße von der Ostseeküste

    1. Oh ja, ich hatte auch direkt ein Bild im Kopf, als ich den Titel las. Du bist im Lostopf!

  68. Avatar von karin Frenschkowski
    karin Frenschkowski

    Bücher sind oft ein Spiegel der Seele der Verfasserin. Ich bin einfach neugierig darauf

    1. In jedem Buch steckt etwas von der Autorin oder dem Autor, das stimmt! Du bist im Lostopf.

  69. Avatar von Schmitt, Melanie
    Schmitt, Melanie

    ich würde auch gerne an der Verlosung teilnehmen. Vielen Dank.

    Liebe Grüße

    Melanie

    1. Gerne! Du bist im Lostopf, viel Erfolg!

  70. Avatar von Stephanie Schulz
    Stephanie Schulz

    Danke liebe Valerie, für die Chance auf ein Buch von Dir. Vorab wünsche ich allen viel Glück!
    Schon der Titel „Tage wie Salzwasser“ des Buches, macht sehr Lust darauf es zu lesen. Es ist schön, wenn es mal nicht nur um Glück und Freude geht. Denn man lernt auch aus Rückschlägen.

    1. Ich freu mich, dass du mitmachst. Sita Maria Frey hat eine schöne Geschichte geschrieben. Du bist im Lostopf!

  71. Avatar von Moritz Mans
    Moritz Mans

    Ich lese als Bücherwurm generell alles. „Tage wie Salzwasser“ klingt sehr interessant.

    1. Schön, dass du mitmachst! Ich wünsche dir viel Erfolg!

  72. Hallo Valerie,
    ihr habt mich jetzt richtig neugierig auf dieses Buch „Tage wie Salzwasser“ gemacht, denn es scheint ein Buch zu sein, wie ein Buch sein soll – nicht zu lang, dafür alles drin. Ich versuche gerne mein Glück und hüpfe in den Lostopf. DANKE für den inspirierenden Podcast.

    1. Vielen Dank! Toll, dass du mitmachst, ich wünsche dir viel Erfolg!

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